Transnusi.com Makassar — komunitas team ikib2p plus pannampu,senam bugar sehat pada tanggal (25/01/2022) hari (selasa) kelurahan pannampu kecamatan tallo kota makassar,
merupakan salah satu cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerakan fisik. Macam-macam senam tentunya memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.
Senam bertujuan melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis.
Senam dapat membantu Anda untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.
Selain itu, senam juga akan membuat Anda tampil lebih percaya diri. Olahraga tersebut akan membuat Anda mengeluarkan banyak keringat, dan meningkatkan pembakaran lemak.
Apabila Ana melakukannya secara rutin setiap macam senam, maka akan membuat tubuh lebih ideal, sehingga dapat membuat Anda tampil lebih percaya diri.
Seiring berkembangnya era yang semakin modern, senam mengalami perkembangan cukup pesat, yakni semakin bertambahnya macam-macam senam.
Ada senam aerobik, senam artistik, senam pilates, senam irama, senam trampolin, senam akrobatik, dan lain sebagainya. Apabila telah mengetahui tentang cabang olahraga senam, maka berikut ini tim ,akan menjelaskan tiga macam senam yang dapat membuat Anda tampil lebih percaya diri,” ucapnya Hj.Wenny
Laporan : Sadikin Rahmad
